义乌市瑞庭装饰工程有限公司 月事时刻，体魄容易出现腹痛、腰酸、疲钝等不适症状，正确的睡姿有助于缓解这些不适国浩货运，教会就寝质料。了解并经受妥当的睡姿，是女性在经期保执答允的进犯阵势。 一般来说，**侧卧姿势**是最保举的经期睡姿。尤其是**右侧卧**，有助于促进血液轮回，减轻子宫压力，同期幸免压迫到胃部，减少消化不良的可能性。要是习尚左侧卧，也不错聘请，但应幸免万古辰保执归拢姿势，以免影响血液轮回。 此外，**平卧时可在膝盖下方垫一个枕头**，能有用缓解腹部弥留感，减轻痛经。而**俯卧**则

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